Tagi: ruch, aktywność fizyczna, Światowa Organizacja Zdrowia, WHO, MultiSport Index 2018
„Jeśli weźmiemy pod uwagę, kryteria minimalnej aktywności fizycznej zalecanej dla osób dorosłych, to w badaniu rysuje nam się tragiczny obraz aktywności fizycznej polskiego społeczeństwa”. W ten sposób dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie podsumował wyniki najnowszego badania aktywności fizycznej oraz sportowej Polaków. Czy rzeczywiście jest aż tak źle? Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: ruch, aktywność fizyczna, intensywna aktywność fizyczna, umiarkowana aktywność fizyczna, zdrowie, choroby układu krążenia, nowotwory, Światowa Organizacja Zdrowia, WHO
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) bije na alarm! Eksperci przestrzegają, że mamy do czynienia z pandemią! Ponad 1.4 miliarda osób na świecie jest w niebezpieczeństwie. Co trzecia kobieta i co czwarty mężczyzna znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia m.in. chorób układu krążenia, cukrzycy, demencji oraz nowotworów! Dlaczego? Sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka! Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: współpłacenie, system ochrony zdrowia, sektor publiczny, sektor prywatny, Fundacja My Pacjenci
Słaba dostępność do specjalistycznej opieki zdrowotnej… Niedostateczna liczba personelu medycznego… Długi czas oczekiwania na badania diagnostyczne… Niska jakość opieki zdrowotnej… Oto jedynie wybrane przyczyny, dla których jesteśmy niezadowoleni z publicznego systemu ochrony zdrowia w Polsce. Nie dziwi zatem fakt, że rośnie liczba Polaków korzystających z prywatnej opieki zdrowotnej. Jest to jednak rozwiązanie na które nie wszyscy mogą sobie pozwolić. Jednym z proponowanych sposobów uzdrowienia polskiego systemu ochrony zdrowia jest m.in. wprowadzenie dopłat do świadczeń opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych. Czy jesteście zwolennikami czy przeciwnikami idei współpłacenia? Zapraszamy do dyskusji!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: marihuana, objawy, jak poznać, narkotyki
#czerwonalampka czyli jak poznać, że ktoś brał W najbliższych tygodniach, w każdy czwartek przybliżymy Wam Drodzy Czytelnicy najczęściej dostrzegane objawy zażywania narkotyków. Ilu z Was zastanawiało się nad tym czy dziecko, partner, rodzeństwo zażywało narkotyki i może być właśnie pod ich wpływem? Chyba większości z nas choć raz przeszło to przez myśl! A nawet jeśli nie to zawsze warto wiedzieć jakie sygnały pokazuje ludzki organizm po zażyciu.
Tagi: miód, kaszel, przeziębienie, antybiotyki, lekooporność
„Nieleczony trwa tydzień, a leczony 7 dni”. W ten sposób zwykło się mawiać o przeziębieniu. Większość z nas nie czeka jednak do samoistnego ustąpienia objawów. Często włączamy różne metody leczenia. Niejednokrotnie sięgamy również po metody, które są nie tylko nieskuteczne, ale i niebezpieczne… Jakie są Wasze sposoby na radzenie sobie z uciążliwymi objawami przeziębienia? Specjaliści podkreślają, że z przeziębieniem możemy wygrać stosując naturalne metody. Jakie? Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: choroby układu krążenia, zawał serca, udar mózgu, czynniki ryzyka, Heart Age Test, Public Health England
„Człowiek ma tyle lat, na ile się czuje, i te lata się liczą, a nie metryka”. Cytat pochodzi z jednej z książek kolumbijskiego powieściopisarza Gabriela Garcíi Márqueza. Czy powyższe słowa są rzeczywiście prawdziwe? Brytyjscy eksperci wskazują, że wiek fizjologiczny i metrykalny często nie idą w parze… Specjaliści opracowali test umożliwiający ocenę wieku ludzkiego serca i określenie ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Czy jesteście ciekawi ile lat ma Wasze serce? Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: palenie, tytoń, miejsce pracy, zdrowie, firma wolna od tytoniu
Niemal co czwarty Polak przyznaje się do nałogowego palenia tytoniu, w tym przede wszystkim mężczyźni. Palenie szkodzi nie tylko osobom palącym, ale i również osobom w ich otoczeniu. Pomimo wprowadzenia zakazu palenia w miejscach publicznych w listopadzie 2010 r., zakaz nie zawsze jest przez nas przestrzegany. Jesteśmy narażeni na bierne palenie w różnych placówkach użyteczności publicznej, w tym również w miejscu pracy. Pracodawcy Rzeczypospolitej Polskiej wspólnie z Narodowym Instytutem Zdrowia Publicznego – Państwowym Zakładem Higieny realizują ogólnopolski program mający na celu ograniczenie palenia tytoniu w miejscu pracy. Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: cholesterol, frakcja HDL, frakcja LDL, choroby układu sercowo-naczyniiowego
Wyniki ogólnopolskiego wieloośrodkowego badania stanu zdrowia ludności (WOBASZ) wskazują, że większość z nas odżywia się w sposób niewłaściwy. Spożywamy za mało warzyw i owoców. W naszej diecie dominują tłuszcze nasycone. Nie powinny nas zatem dziwić dostępne dane epidemiologiczne, z których jednoznacznie wynika, że choroby układu krążenia stanowią wiodącą przyczynę zachorowalności i umieralności w Polsce. Hipercholesterolemia jest jednym z podstawowych czynników ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Większość z nas prawdopodobnie słyszała o dobrym i złym cholesterolu. Amerykańscy naukowcy podważają dobroczynne właściwości dobrego cholesterolu. Dlaczego? Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: smog, zanieczyszczenie powietrza, choroby serca, choroby oddechowe, zgon przedwczesny, Ministerstwo Przedsiębiorczości i Technologii
18 990! Tyle osób umarło w 2016 r. w wyniku działań cichego zabójcy. Zapomnieliśmy o nim na kilka miesięcy. Odszedł wraz z wysokimi temperaturami. Wróci już niedługo wraz z ochłodzeniem i rozpoczęciem sezonu grzewczego! Smog… To o nim mowa! Smog prowadzi do zwiększonej zachorowalności i umieralności z powodu udarów mózgu, chorób układu sercowo-naczyniowego, chorób płuc oraz nowotworów płuc. Ministerstwo Przedsiębiorczości i Technologii opublikowało raport dotyczący kosztów zdrowotnych i finansowych wynikających z zanieczyszczenia powietrza w Polsce. Wyniki raportu powinny skłonić nas do refleksji… Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
Tagi: sen, zdrowie, choroby układu krążenia
Z danych Głównego Urzędu Statystycznego (GUS) wynika, że niemal 12 godzin w ciągu doby przeznaczamy na zaspokajanie potrzeb fizjologicznych. Sen jest bez wątpienia jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych człowieka. Bez snu nie możemy funkcjonować prawidłowo. Szacuje się, że każdy z nas przeznacza na sen prawie 1/3 życia! Ile godzin dziennie przeznaczacie na sen? Czy ta ilość snu jest dla Was wystarczająca? Jaka według Was jest optymalna liczba godzin poświęcana na sen? Naukowcy odnaleźli odpowiedź na to pytanie. Badacze sugerują, że 6-8 godzin snu to złoty środek. Okazuje się, że ani zbyt krótki ani zbyt długi sen nie oddziałuje pozytywnie na nasze zdrowie. Dlaczego? Zapraszamy do lektury!
Autor
Natalia Wagner jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (kierunek – zdrowie publiczne, 2010 r.) oraz Wydziału Lingwistyki Stosowanej Uniwersytetu Warszawskiego (kierunek – filologia angielska w specjalności tłumaczenie specjalistyczne, 2014 r.).
